Les hommes qui veulent avoir une vie sexuelle complète doivent inclure des aliments riches en tous les nutriments essentiels dans leur alimentation. Ces aliments doivent être consommés régulièrement. Les produits qui améliorent la puissance masculine contiennent souvent du zinc, du magnésium, du calcium, du sélénium, des vitamines A et E et des vitamines B.
ce qu'il faut manger
Ce que vous devez manger pour avoir une bonne érection est une question qui intéresse de nombreux hommes à forte libido. La liste des aliments que vous devez manger pour être puissant est longue. Certains produits de puissance ne seront pas facilement disponibles, mais les résultats justifieront tous les efforts.
Huîtres
L'avantage des huîtres pour les hommes est qu'elles contiennent de grandes quantités de zinc et d'acides aminés rares qui peuvent augmenter considérablement les niveaux d'hormone de testostérone. De plus, les crustacés contiennent de la dopamine, qui augmente la libido et augmente le nombre de spermatozoïdes.
Au printemps, les niveaux de zinc et d'acides aminés peuvent augmenter dans les huîtres. À cette période de l'année, les mollusques prennent naissance. Par conséquent, il est préférable de manger des huîtres au printemps pour augmenter la puissance masculine. Les huîtres doivent être consommées crues car le produit cuit ne sera pas aussi utile.
En raison de la forte teneur en mercure des huîtres, il ne vaut pas la peine de les manger régulièrement pour augmenter leur puissance. Ce produit est contre-indiqué chez les personnes dont le système immunitaire est affaibli et celles souffrant de diabète ou de gastrite.
estomac de chameau (présure)
L'effet de l'utilisation de ce médicament peut être comparé à l'effet de la prise de comprimés de Viagra. De plus, ces aliments puissants ne causent aucun dommage au corps. Les nomades de l'Est utilisent souvent la présure pour augmenter les érections. Il est bien connu que de nombreux Bédouins sont devenus pères après 50 ans.
Ne prenez que 3 grammes de produit sec avant les rapports sexuels. Cette méthode d'action rapide - l'érection d'un homme se produit presque instantanément.
Une teinture très puissante peut être préparée à partir de la présure. Pour cela, il suffit de prendre 100 grammes de produit et d'y verser un litre de vodka. Vous devez le prendre pendant 2 semaines dans un endroit sombre et frais.
patauger
La plie contient une protéine facilement absorbée par l'organisme et divers ingrédients actifs qui ont un effet positif sur la force masculine. De plus, le poisson contient des vitamines A, B et E, qui sont utiles pour la puissance. Pour que le corps reçoive toutes les substances précieuses du produit, il est préférable de faire cuire le poisson au bain-marie. Vous pouvez mijoter. Le flet n'est contre-indiqué que pour les personnes intolérantes au produit. Les personnes atteintes de maladies cardiaques et vasculaires ne devraient pas manger de plie séchée salée.
maquereau
Le maquereau contient des acides gras oméga-3 et oméga-6 qui augmentent la puissance et procurent de grands avantages au système reproducteur. Il y a aussi du phosphore dans les poissons, ce qui améliore la qualité des spermatozoïdes et augmente leur quantité. Il est recommandé de manger du poisson bouilli.
légume
Les légumes ajoutent parfaitement de la puissance. Les vitamines présentes dans les légumes frais et cuits peuvent augmenter la libido et avoir des effets bénéfiques sur les hormones. Les légumes tels que les radis, les oignons, l'ail, le chou, les betteraves, le céleri et les radis fonctionnent bien pour les effets médicinaux.
Œuf
Pour améliorer les érections, les hommes doivent absolument ajouter des œufs de caille et des œufs, qui contiennent des vitamines A, B, K, D et E, à leur alimentation. Pour que le corps absorbe toutes les substances les plus précieuses, il est préférable de manger des œufs crus. Les œufs contiennent de grandes quantités de phosphore, de potassium, de calcium, de zinc et de fer. Ces produits doivent donc être présents dans l'alimentation d'un homme.
Viande
La viande est à juste titre considérée comme un produit masculin - elle ajoute parfaitement de la puissance. Les nombreuses substances et ingrédients utiles trouvés dans la viande rendent ce produit essentiel pour l'impuissance.
Les viandes les plus utiles pour les hommes sont :
- bœuf;
- la viande de cheval;
- viande de mouton;
- lapin.
La viande est meilleure mijotée ou cuite à la vapeur. Il est recommandé d'ajouter des légumes et des légumes à la viande.
Dattes et Amandes
Les dattes et les amandes sont non seulement excellentes pour les érections, mais améliorent également la qualité du sperme et aident à prolonger les rapports sexuels. Pour préparer le mélange thérapeutique, les dattes doivent être soigneusement lavées et hachées. Les noyaux de fruits séchés doivent être enlevés. Les dattes doivent ensuite être mélangées avec les amandes. Attendez-vous à des résultats dans les 20 minutes suivant l'utilisation du produit.
noix
Les noix sont un produit indispensable pour les hommes. Ils contiennent de l'arginine, qui stimule la production d'oxyde nitrique, nécessaire aux érections. Les noix sont riches en zinc et en magnésium, ainsi qu'en vitamines B et E. Si vous mangez régulièrement des aliments crus, l'amélioration du système reproducteur ne prendra pas longtemps. Les noix les plus utiles sont les amandes, les noisettes et les noix de cajou. Les pignons de pin, les noix et la noix de muscade ont également un effet positif sur la puissance masculine.
fruits et baies
Les fruits et les baies, frais ou séchés, contiennent de nombreuses substances utiles qui augmentent la libido et rendent les hommes plus résistants.
Les plus utiles sont :
- banane;
- Grain de raisin;
- fraise;
- banane;
- mangue.
perga et miel
En termes de puissance, les produits apicoles sont tout simplement irremplaçables. Perga contient de grandes quantités de fructose, de glucose et de protéines. Tout cela est nécessaire à un homme pour que sa vie sexuelle soit complète. Pour augmenter la puissance chez les hommes, il est recommandé de consommer 10 à 20 grammes de pain d'abeille par jour. Les personnes dont les processus métaboliques sont altérés ne doivent pas consommer ce produit. Le miel naturel frais est également utile pour la puissance masculine. Pour être plus efficace, le miel peut être mélangé avec des pignons de pin, des graines de tournesol ou des prunes.
les produits laitiers
Produits laitiers qui contiennent plusieurs des vitamines les plus importantes pour les hommes. Le fromage, le fromage cottage, la crème sure, le lait et le lait de boulangerie fermenté sont des produits très utiles. Le calcium et le magnésium contenus dans ces produits améliorent non seulement la force masculine, mais ont également des effets bénéfiques sur l'état général de tout le corps.
Assaisonnements et herbes
Parmi les condiments bons pour la santé des hommes, il y a les suivants :
- graines de persil;
- thym;
- anis étoilé;
- thym.
Pour des relations sexuelles saines, les hommes devraient également inclure des légumes verts dans leur alimentation. Il est recommandé de manger plus de céleri, de persil, d'aneth, de basilic et de coriandre.
quoi boire
Que boire pour dynamiser un homme est une autre question fréquemment discutée. Il existe également une variété de boissons améliorant la puissance.
puissance du thé
Les thés les plus populaires pour augmenter la puissance :
- thé au gingembre;
- thé vert;
- Thé chinois;
- thé au thym;
- Hibiscus.
Le thé aide à produire activement de la testostérone, améliore la production de sang et aide à faire face au stress, qui est souvent responsable d'une moindre puissance. De plus, la qualité du sperme s'est améliorée et le nombre de spermatozoïdes mobiles a augmenté.
Certains thés ont de nombreuses contre-indications, vous devriez donc consulter votre médecin avant de les utiliser.
komis
Koumiss est très utile pour la puissance. Lorsque le lait de jument est utilisé, la composition du sang s'améliore, le travail du cœur et des vaisseaux sanguins s'améliore et le métabolisme revient à la normale. Les hormones contenues dans le koumiss ont un effet puissant sur le système immunitaire et ont l'effet le plus positif sur la force masculine. De plus, boire la boisson a également un bon effet sur la fonction de reproduction. Koumis doit boire 200 ml par jour après le petit-déjeuner. Dans les maladies gastro-intestinales, l'utilisation de cette boisson doit être abandonnée.
jus
Le jus de fruits fraîchement pressé présente de grands avantages pour les hommes. Ils sont si bons pour augmenter la puissance que beaucoup de gens assimilent leur efficacité à celle des médicaments. De plus, le jus frais est absolument inoffensif pour la santé.
Les jus les plus utiles sont :
- jus de grenade;
- Jus de citrouille;
- jus de pastèque;
- jus de céleri;
- Jus de fruits avec vitamine E.
Pour augmenter la puissance, vous devez savoir quels aliments vous devez ajouter à votre alimentation. La bonne façon de consommer la nourriture nécessaire dans un court laps de temps conduira aux résultats souhaités.